流感高发季节，这样应对更有效

流感是流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。

易感人群

1.小孩

小孩免疫系统尚未发育成熟，流感病毒有足够的时间去繁殖，要花更长时间来对付病毒，让患病持续更长的时间。

2.老人

65岁以上的老人，身体机能下降，相比其他人更容易得流感。

3.慢病患者

患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是流感易发人群。

糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降，容易受到外界环境的影响；慢阻肺患者因为肺功能减弱，对流感也十分敏感，需特别小心。

4.嗜烟酒的人

长期抽烟酗酒会降低免疫力，更容易被病毒侵袭。

5.长期睡眠不足的人

睡眠是每天都不能缺少的生理活动，保证良好的睡眠可以使全身各个部位的细胞得到充分修复，也能改善精神状态，提高抵抗力和免疫力。如果长期睡眠不足，人体自我修复的能力下降，不仅呼吸系统功能会变差，免疫力也会下降，一旦接触流感病毒，很容易被感染，且患病后病情相对较重。

6.孕妇

孕妇体内的激素水平会发生变化,处于免疫抑制状态,而且身体的负担增加,容易受到外来因素的侵袭，也易患流感。

这几类人最好接种疫苗应对流感，平时要适当锻炼，均衡饮食，做好个人防护。预防新冠肺炎的健康口诀对流感同样适用。

1.勤洗手

手每天都会接触到各种有大量细菌存在的地方，外出回来，一定要保证用流动水洗手，不用脏手触摸口、鼻、眼睛等黏膜处。

2.戴口罩

戴上口罩能有效保护自己不被病毒侵袭。对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，最好在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。

3.少聚集

流感高发季节，尽量少到人员密集场所。在候机、候车时，尽量站在空气流通的地方。

4.房间多通风

勤晒被褥，房间保持通风，保持室内空气的清洁。但很多原因根本就不适合开窗怎么办？这时候只需要安装一套新风系统。新风系统就算不开窗也可以实现通风换气，室外的空气经过多层滤网的过滤，防止灰尘、雾霾、细菌等颗粒物进入室内，确保室内空气清洁新鲜。

流感在人群聚集的场所更容易发生聚集性感染，建议家中、公共场所、学校安装新风系统，时刻为室内通风换气，保持室内洁净、无菌、无病毒！

中嘉新风系统，缔造好空气！